Quand on est baby-sitter ou assistante maternelle, on doit être capable de garder son sang-froid au quotidien, même quand les enfants se mettent en colère ou semblent inconsolables. Toutefois, même si vous parvenez à rester calme dans le cadre de votre activité, vous pouvez faire ressentir des choses négatives aux plus jeunes si vous êtes de nature stressée… Voici quelques astuces pour éviter de transmettre cette nervosité aux enfants, particulièrement sensibles !
Comprendre que les enfants sont capables de ressentir, à tout âge
Avant toute chose, vous devez bien garder à l’esprit que les enfants – et même les très jeunes nourrissons – sont en mesure de ressentir toutes vos émotions. Très rapidement, les bébés démontrent sur leur visage toutes sortes d’expressions : le sourire et le rire, la tristesse et les larmes, la colère, la lassitude, l’enthousiasme, etc.
Mais si vous ne vous sentez pas bien, une sorte d’effet « miroir » peut se produire, même si vous faites un maximum d’efforts. Les plus jeunes comprennent quand quelque chose ne tourne pas rond, et cela peut avoir des répercussions sur leur humeur ainsi que sur leur comportement… Ils vous imitent, en quelque sorte, car le mimétisme fait partie de l’apprentissage et de l’éveil. Pour mieux protéger les enfants que vous gardez, vous devez avoir conscience de cette réalité, pour travailler sur vous si cela est nécessaire.
Instaurer des routines, expliquer les choses et parler calmement
Source : Piqsels
Si vous mettez en place des routines autour des rituels de la journée comme le coucher, la prise des repas ou encore la toilette, vous allez à la fois vous rassurer et rassurer bébé. Pour vous, il est toujours plus appréciable de travailler dans un cadre défini, de savoir clairement ce que vous allez faire à toutes les heures de la journée. Cela vous permet d’aborder chaque étape de manière plus détendue, et de transmettre quelque chose de positif à l’enfant.
Il ne faut pas oublier de dialoguer avec le bébé, même s’il est très jeune. Dites-lui calmement qu’il est temps d’aller faire la sieste, ou encore que c’est le moment de prendre le repas. Il finira par rapidement comprendre et reconnaître chacun de ces instants, et si vous communiquez avec une voix apaisée, cela lui permettra lui aussi d’être calme. Vous entrerez dans un cercle vertueux qui vous permettra d’être beaucoup moins sensible au stress.
Demander de l’aide quand le stress n’est plus gérable
Vous n’arrivez pas à maîtriser votre nervosité, et vous sentez qu’elle a des répercussions sérieuses sur le comportement de l’enfant que vous gardez grâce à la plateforme Cartable & Pyjama ? Vous devez être capable de comprendre que vous êtes en droit de demander de l’aide, et même que vous le devez, si vous aspirez à travailler dans de meilleures conditions.
Il est tout à fait possible de commencer par évoquer le stress auprès d’un médecin de famille, qui peut ensuite vous diriger vers des psychiatres ou psychologues pour un travail de fond. Celui-ci peut aussi vous donner des conseils en matière d’hygiène de vie (sommeil, activité physique) pour limiter le stress, et éventuellement vous guider vers des remèdes médicamenteux (la phytothérapie par exemple).
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